Message qui sera envoyé 
| 24 Juin | (78j) | Conférence | elucidari de ... |
| 19 Juin | (73j) | Conférence | la genèse de ... |
| 5 Juin | (59j) | Conférence | la vie, d'où ... |
| 3 Juin | (57j) | Conférence | camille flam ... |
| 12 Avr | (5j) | Visite guidée |
| 15 Avr | (8j) | Conférence |
| 10 Avr | (3j) | Conférence |
| 9 Avr | (2j) | Tous les matins du monde. |
| 8 Avr | (1j) | Conférence |
| 25 Avr | (18j) | Orfeo negro |
| 24 Avr | (17j) | Projection hercule |
| 23 Avr | (16j) | Dis c'est quoi la mytholo ... |
| 22 Avr | (15j) | Icare |
| 17 Avr | (10j) | Conférence. |
| 16 Avr | (9j) | Théâtre et mythologie |
| 8 Avr | (1j) | Conférence |
| 21 Juin | (75j) | Bruce springsteen en conc ... |
| Sorties | |
| A VENIR +0 | |
| proposer une sortie +0 | |
| mes sorties +0 |
|
||
| Membres | ||
| tous +0 | ||
| photos +0 |
|
||
| Mon espace | ||
| mon journal +0 | ||
| ma messagerie +0 | ||
| mes interventions +0 |
|
||
| sortirbouger.com | ||
| accueil +0 | ||
| discussions +0 | ||
| contact +0 |
|
||
| Agenda | ||
 Retour |
Sortie 6672  |
| Informations de base |  |
|
| Photo de la sortie : |
|
|
| Intitulé : | Débuter la course à pied - Laroin | |
| Le : | Dimanche 27 Octobre 2024 (Passée) | |
| A : | 9:00 | |
| Thème : | sport | |
| Ouverte : | à tous | |
| Adresse : | Laroin | |
| Lieu de rendez-vous : | (N'est donné qu'aux membres concernés) | |
| Coût estimé : | gratuit | |
| Sortie lancée par : | Pam64 (55 ans) | |
| Description | |
|
Je vous propose de nous retrouver pour débuter ensemble la course à pied et peut-être se retrouver régulièrement pour conserver la motivation.
Uniquement pour de vrais débutants ! Pas de souffle ? Pas d'endurance ? Ok, vous êtes au bon endroit.
Mon programme perso = 5 mn de marche rapide, puis alternance 10 à 15 mn course lente, 2 à 5 mn marche, et terminer en marche rapide.
Durée totale : 1h environ
Débutante, je ne suis pas ni coach sportif ni toubib. Chacun se gère.
L'organisateur n'a ce titre que pour le regroupement des personnes souhaitant participer à cette sortie. Chacun est donc responsable de lui même et de ses affaires personnelles.
| Le 21/10/24 | ||
| Membres inscrits |  |
|
En ont profité
|
||
| Pam64 (55 ans) (3) | ||
| Commentaires | |
|
| Tu dois te connecter ou t'inscrire pour voir les commentaires ! | ||
| Inscription | |||||||
Tous  |
Bienvenue à | ||||||
|
|||||||
| Toutes |
  Dernières sorties déposées |
||||||
|
|||||||
| Toutes | Dernières idées en vrac |
||||||
|
|
|||||||
| Smartphones et tablettes | |
  |
|
| Guide d'utilisation | Conditions | Sortirbouger © 2025 |