Venez-vous émerveiller dans l'alliance du yoga et de la marche en montagne, dans cette parenthèse hors du temps emplie des couleurs et des lumières douces et chaleureuses de l'automne.
Pratiquer la marche et le yoga dans un tel environnement c’est équilibrer le calme des éléments extérieurs à son calme intérieur. Tout est quiétude et tranquillité, on se laisse guider par les pulsations de notre cœur et le son de la nature. Un moment de paix où l’on retrouve la maîtrise de soi. Nous serons accompagné par William accompagnateur en montagne.
Le gîte :
Deux jours pour vous ressourcer dans un gîte situé au cœur du village typique de Bielle en Vallée d’Ossau, dans le Parc National des Pyrénées.
Vous serez logé en chambre partagée ou individuelle selon votre choix à l'inscription.
L'alimentation :
C'est une cuisine saine, végétarienne et généreuse que vous aurez le plaisir de savourer, préparé par notre cuisinière Stéphanie.
Au programme :
- Randonnée Yoga avec un accompagnateur professionnel
- Pranayama : contrôle du souffle
- Cours Hatha Yoga : En montagne et dans le gîte
- Méditations et yoga relaxation
- Découverte de la philosophie du yoga et de l'ayurveda
- Yoga du rire
- Chant de mantras pour la joie, l'ouverture et la libération des émotions
- Cercle de parole et d'éveil pour un retour vers soi et les autres
- Atelier créatif et méditatif
Tarif en demi-pension à partir de : 285€
Le séjour en demi-pension comprend : (les repas sont végétariens)
- les nuitées de vendredi et samedi en chambre individuelle ou partagée selon votre inscription
- les petits déjeuners de samedi et dimanche
- Les repas de Vendredi et Samedi soir
- Les cours de yoga et méditation
- Une journée randonnée avec un accompagnateur montagne
- Les kits draps et serviette de toilette
Le séjour ne comprend pas :
- Les pique-niques de Samedi et Dimanche midi
- les déplacements à faire avec vos véhicules
Des moments pour se reconnecter à la nature et découvrir la beauté des paysages, mais aussi pour se reconnecter à soi-même grâce à la marche et le yoga au contact des éléments.
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